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来源:http://www.diyabaitiao.cn  时间:2021-09-16
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  孕妇在怀孕初期因为有孕吐、恶心反胃的情况,所以很多孕妇都喜欢吃酸甜的水果。柚子很多人都很喜欢吃的一种食疗水果,它的营养也特别的丰富,里面含有有机酸、蛋白质、维生素以及人体需要的钙镁磷元素。那么孕妇怀孕初期能吃柚子吗?

  孕妇怀孕初期可以吃柚子。孕妇吃柚子,可以更好地补充维生素C,柚子中的维C含量比很多其他的水果都要多。孕妇吃柚子还可以加大食欲,缓解怀孕初期不舒服的感觉,也可以帮助消化。所以孕妇在怀孕初期可以安心地吃柚子。

  怀孕初期饮食注意事项

  孕妇要选择可以促进自己食欲的食物。很多刚开始怀孕的女性,食欲都会下降或口味有所改变,无论是改变到哪种口味,吃的东西都要迎合孕妇的喜好,不要挑食,要平衡地获得营养。

  孕妇也可以吃易消化的食物,如白粥、面包、馒头、饼干、甘薯等,可减少呕吐。每餐不要吃太多,一天可以吃多餐。不要太纠结每天的进食时间,孕妇可以想吃的时候就吃,比如在睡觉之前或者是早上起床之后,可以坐在床上吃几块饼干、面包等点心,增加进食量。

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