女性在怀孕期间的营养需求是比孕前要多很多的，因此孕妈妈们对饮食的要求也是比较严格的，什么能吃，什么不能吃是要注意的。毕竟饮食会直接关系到胎儿的健康，那么，孕妇能不能吃石榴子？

　　孕妇可以吃石榴籽。石榴籽所含的多酚提取物，对改善关节弹力以及皮肤弹性是有帮助的。石榴籽还具有药用价值，其不仅具有止血、收敛、涩肠的功效，还能起到驱虫和杀虫的作用。石榴汁中含有丰富的微量元素以及氨基酸，能起到助消化、软化血管以及降血糖血脂和胆固醇有积极的作用。

　　孕妇吃石榴籽的好处有很多：

　　1、美容养颜

　　在孕期，女性身体激素水平会有变化，肤质可能也会发生改变。有的女性皮肤会变得粗糙，孕期又不能使用功能性护肤品，那么这个时候可以吃一些石榴籽，能够补充皮肤的弹性，预防皱纹的形成。也可以将石榴籽做成面膜敷于脸部，起到美容功效，且没有副作用。

　　2、缓解水肿

　　石榴籽中的多酚成分，有助于改善血液循环以及增强血管壁的强度，对孕期水肿症状具有缓解作用。